ایست قلبی در خواب

یکی از غیرمنتظره ترین اتفاقات مرگ در اثر ایست قلبی در خواب است.ما در این مقاله به بررسی علائم این عارضه و عوامل خطرناک در پیدایش آن و همچنین  راه های جلوگیری از این مرگ خاموش میپردازیم.

کلینیک قلب دکترضربان با دارا بودن انواع تست های تشخیصی و حاذق ترین پزشکان قلب و عروق ، شما را در رسیدن به قلبی سالم وزندگی آرام همراهی خواهد کرد.

 

ایست قلبی در خواب چیست؟

ایست قلبی در خواب و مرگ ناگهانی قلب، یک مرگ غیرمنتظره است که در اثر از دست دادن عملکرد قلب (ایست ناگهانی قلب) ایجاد می شود. ایست قلبی در خواب علت نیمی از مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی است.

ایست قلبی بیشتر در بزرگسالان اواسط 30 سال تا اواسط 40 سالگی رخ می دهد و مردان را دو برابر زنان مبتلا می کند. این وضعیت در کودکان نادر است و هر ساله فقط 1 تا 2 از هر 100000 کودک را درگیر می کند.

ایست ناگهانی قلب چه تفاوتی با حمله قلبی دارد؟

ایست ناگهانی قلب یک حمله قلبی نیست. حملات قلبی زمانی اتفاق می افتد که انسداد یک یا چند شریان کرونر وجود داشته باشد و از دریافت خون کافی به میزان اکسیژن در قلب جلوگیری کند. اگر اکسیژن موجود در خون نتواند به عضله قلب برسد ، قلب آسیب می بیند و حمله قلبی رخ میدهد..

در مقابل ، ایست قلبی ناگهانی و یا ایست قلبی در خواب زمانی اتفاق می افتد که سیستم الکتریکی قلب از کار بیفتد و ناگهان بسیار نامنظم شود. در این حالت قلب به طرز خطرناکی سریع می تپد.

بطن ها ممکن است لرزان شوند (فیبریلاسیون بطنی) ، و خون به بدن تحویل داده نمی شود. در چند دقیقه اول ، بیشترین نگرانی این است که جریان خون به مغز به شدت کاهش می یابد و فرد از هوش می رود ، در این هنگام اگر شخص را سریعا به اورژانس نبرند او جان خود را از دست میدهد.به همین دلیل است که اکثر افرادی که دچار ایست قلبی در خواب میشوند جان خود را ازدست میدهند.درمان اضطراری شامل احیای قلبی ریوی و دفیبریلاسیون است.

علائم ایست قلبی ناگهانی چیست؟

ایست قلبی و یا ایست قلبی در خواب در بعضی از افراد ممکن است همراه باافزایش ضربان قلب باشد و یا ممکن است شخص احساس سرگیجه کند و این علائم به شخص هشدار میدهد که یک مشکل سخت در ریتم قلب شروع شده است. در بیش از نیمی از موارد ، ایست قلبی ناگهانی و بدون علائم قبلی رخ می دهد.

علت این عارضه چیست؟

بیشتر مرگ های ناگهانی قلبی و علت ایست قلبی در خواب ناشی از بیماری ریتم غیر طبیعی قلب به نام آریتمی است. رایج ترین آریتمی تهدید کننده زندگی ، فیبریلاسیون بطنی است که یک ضربان نامنظم از تکانه های بطن ها (اتاق های پایین قلب) است. وقتی این اتفاق می افتد ، قلب قادر به پمپاژ خون نیست و در صورت عدم درمان ، در عرض چند دقیقه مرگ رخ می دهد.

بیشتر موارد مربوط به بیماریهای قلبی عروقی غیرقابل شناسایی است. در جمعیت جوان ، علت این عارضه اغلب به دلیل نقص مادرزادی قلب است ، در حالی که در ورزشکاران مسن (35 سال و بالاتر) ، علت آن اغلب به بیماری عروق کرونر مربوط می شود.

عوامل خطر ایست قلبی در خواب چیست؟

فاکتورهای زیادی وجود دارد که می تواند خطر و مرگ ناگهانی قلبی را در فرد افزایش دهد.دو عامل اصلی خطر عبارتند از:

• حمله قلبی قبلی (75 درصد موارد ایست قلبی در خواب به حمله قلبی قبلی مرتبط است) – خطر ابتلا به ایست ناگهانی قلبی در یک فرد در شش ماه اول پس از حمله قلبی بیشتر است.
• بیماری عروق کرونر (80 درصد موارد ایست ناگهانی قلبی با این بیماری مرتبط است) – عوامل خطر در بیماری عروق کرونر شامل سیگار کشیدن ، سابقه خانوادگی بیماری های قلبی عروقی ، کلسترول بالا یا بزرگ شدن قلب است.

سایر عوامل خطر عبارتند از:

• سابقه خانوادگی ایست قلبی ناگهانی یا ایست قلبی در خواب
• سابقه شخصی یا خانوادگی برخی از ریتم های غیر طبیعی قلب
• فیبریلاسیون بطنی پس از حمله قلبی
• سابقه نقص مادرزادی قلب یا ناهنجاری عروق خونی
• سابقه فشار خون بالا

برای جلوگیری از ایست قلبی در خواب چه باید کرد؟

در قدم اول هر فردی میبایست تحت نظر متخصص قلب و عروق قرار بگیرد.این به تنهایی گام بزرگ و قابل اطمینانی برای فرار از عارضه عای قلبی است.بعلاوه هر شخصی باید برای جلوگیری از ایست قلبی در خواب حتما موارد زیر را رعایت کند:

 

• فشار خون خود را مدام کنترل نماید.
• اگر اضافه وزن دارد با اسفاده از رژیم غذایی سالم و ورزش آن را بکاهد.
• در صورت استعمال سیگار آن را ترک کند.
• سبزیجات و میوه ها را در رژیم غذایی خود بگنجاند.
•  انجام ورزش های مناسب تحت نظر دکتر قلب

مکانیسم ایست قلبی در خواب

به طور معمول، وقوع ایست قلبی در خواب به دو دسته کلی تقسیم می شود: آریتمی های سریع (تاکی کاردی) و آریتمی های آهسته (برادی کاردی و آسیستول). به زبان ساده، در حالت اول، به دلیل پمپاژ سریع، قلب عملکرد طبیعی خود را از دست می دهد و در حالت دوم، قلب به دلیل کاهش پمپاژ قلب از تپش باز می ایستد.

توصیه هایی برای خواب سالمتر

• به پشت یا پهلو دراز بکشید.

• سرت تخت را بالا ببرید

• با قرار دادن یک بالش زیر پای خود، پاهای خود را بالا بیاورید

• از خوابیدن روی شکم خودداری کنید

• از استفاده از وسایل الکترونیکی قبل از خواب برای کمک به خوابیدن خودداری کنید

.• زمان خواب و بیداری خود را سازماندهی کنید

• قبل از خواب با وسایل الکترونیکی کار نکنید

• قبل از خواب از الکل و کافئین خودداری کنید

• فشار خون خود را به طور منظم کنترل کنید

• سعی کنید با سبک غذایی مناسب از اضافه وزن جلوگیری کنید

هنگام حمله ی قلبی در خواب چه اقداماتی انجام دهیم؟

توجه داشته باشید که زمان در این مواقع می تواند مهم و تعیین کننده باشد. اگر فردی را دیدید که دچار حمله قلبی شده است، می توانید در 5 دقیقه اول او را از مرگ نجات دهید. (CPRاحیای قلبی ریوی) را انجام دهید و با اورژانس یا مرکز فوریت های پزشکی تماس بگیرید.

کلینیک قلب دکترضربان با دارا بودن انواع تست های تشخیصی و حاذق ترین پزشکان قلب و عروق ، شما را در رسیدن به قلبی سالم وزندگی آرام همراهی خواهد کرد.