ورم پا یکی از شایع ترین شکایات بیماران مراجعه کننده به پزشکان قلب و عروق و ارتوپدی می باشد.حتما شما هم که عنوان ورم پا را سرچ کردید به این عارضه مبتلا شده اید و به دنبال یافتن علت ورم پا و درمانش هستید. ما در این مقاله به همه ی سوالات شما در این زمینه پاسخ خواهیم داد و شما را در جهت بهبود ورم پایتان راهنمایی خواهیم کرد.
برای مشاوره رایگان آنلاین با متخصص در اینستاگرام با ما همراه باشید. 
تماس جهت مشاوره رايگان و اخذ نوبت تلفنی
فهرست مطالب
ورم پا و 10 علت شایع آن چیست؟
ممکن است فرد به دلایل مختلف دچار ورم پا شود. برخی از علت های ورم پا ، مانند صدمات جزئی ، آشکار است و درمان آن آسان است. با این حال ، برخی دیگر ممکن است نشانه هایی از یک وضعیت جدی بهداشتی و اساسی باشند که نیاز به مراجعه سریع به پزشک دارند.
اغلب تشخیص علت اصلی باتوجه به علائم موجود، توسط خود شخص مشکل می باشد زیرا بسیاری از علائم پیدایش ورم پا باتوجه به اینکه علت متفاوت دارند، مشابه هستند و به طور معمول بهتر است پس از مشاهده ی این عارضه ابتدا به یک متخصص قلب و عروق خوب مراجعه کنید زیرا خطرناک ترین عامل وجود مشکلات قلبی می باشد.
در اینجا ، ما به برخی از دلایل ورم پا،درمان ورم پا،درمان خانگی ورم پا و اینکه چه زمانی باید به پزشک مورد نظر مراجعه کرد،میپردازیم.
1.بیماری قلبی
ورم پا می تواند نشانه بیماری قلبی یا نارسایی قلبی باشد. اگر قلب آسیب دیده باشد ، نمی تواند خون را به خوبی پمپاژ کند.
نارسایی قلبی باعث می شود که نمک و آب اضافی دفع نشده و بدن نمک و آب اضافی را حفظ کند و در نتیجه باعث متورم شدن پا می شود.
علائم مشکلات قلبی که منجر به ورم پا میشود، شامل موارد زیر است:
-
ورم پا دو طرفه
-
حالت گوده گذار (ماندن اثر انگشت پس از لمس کردن ناحیه ورم کرده)
-
تنگی نفس ، به خصوص هنگام ورزش یا دراز کشیدن
-
رگ های برجسته و واریس
-
ضعف
-
خستگی زودرس
-
خلط سفید و صورتی ، خون آلود
-
تورم شکم
-
افزایش سریع وزن به دلیل جمع شدن مایعات
-
کاهش وزن جدید
-
از دست دادن اشتها
-
حالت تهوع یا استفراغ
-
سردرگمی
درمان ورم پا در صورتی که علت آن نارسایی و مشکل قلبی باشد:
اگر شخصی هر یک از علائم فوق را تجربه کند ، باید به سرعت و بدون اتلاف وقت به بهترین متخصص قلب و عروق مراجعه کند.
کلینیک قلب دکتر ضربان بادارا بودن گلچینی از بهترین و باتجربه ترین پزشکان قلب و عروق،رضایتمندی و بهبودی صد در صدی بیماران خود را به دست آورده است.
2 . لخته خون
لخته های خون هنگامی رخ می دهد که خون نتواند به درستی در بدن جریان یابد و باعث می شود پلاکت ها به هم بچسبند. اگر لخته های خون در رگ های پا ایجاد شود ، ممکن است مانع از بازگشت خون به قلب شود. این می تواند باعث تورم مچ پا و پا شود.
ترومبوز ورید عمقی هنگامی رخ می دهد که لخته های خون در رگ های اصلی پاها تشکیل شوند. ترومبوز ورید عمقی یک وضعیت جدی است که می تواند باعث انسداد در رگ های اصلی پا شود. در بعضی موارد ، لخته ها ممکن است به سمت قلب یا ریه ها حرکت کنند و منجر به آمبولی ریه و یا گرفتگی رگ قلب و در مواردی منجر به سکته قلبی شود.
علائم ترومبوز ورید عمقی که منجر به ورم پا میشود، شامل موارد زیر است:
-
تورم در یک پا
-
وجود درد یا ناراحتی در پا
-
تب با درجه پایین
-
تغییر رنگ در پا
درمان ورم پا درصورتی که لخته خون علت ورم پا شده باشد:
اگر شخصی متوجه علائم ترومبوز ورید عمقی شود ، باید جهت تشخیص دقیق و راهنمایی های لازم به بهترین متخصص قلب و عروق مراجعه کند و پزشک ممکن است داروی رقیق کننده خون را برای درمان لخته های خون تجویز کند.
جلوگیری از ورم پا درصورتی که لخته خون علت آن باشد:
افراد می توانند با پوشیدن لباس ها و جوراب های فشرده سازی از جلوگیری از لخته شدن خون جلوگیری کنند.
سایر روش های پیشگیری شامل تحرک داشتن ، کاهش مصرف نمک و داشتن رژیم غذایی مناسب تحت نظر ، بهترین متخصص تغذیه می باشد. همچنین بهتر است از ایستادن یا نشستن برای مدت طولانی جلوگیری کنید ودر هنگام نشستن پاهایتان را روی هم قرار ندهید.
در صورت مشاهده ی علائمی که در این قسمت گفته شده بدون اتلاف وقت به منظور جلوگیری از بروز عوارض جانبی جبران ناپذیر به بهترین دکتر قلب خوب مراجعه کنید.
3. آسیب دیدگی پا یا مچ پا
آسیب دیدگی در پا یا مچ پا می تواند باعث تورم در این ناحیه از بدن شود که این حالت با درد همراه است. به عنوان مثال آسیب دیدگی در رباط پا می تواند باعث ورم پا شود.
درمان ورم پا درصورتی که علت ورم پا آسیب دیدگی باشد:
برای درمان آسیب دیدگی پا یا مچ پا و درمان ورم پا، فرد باید کمتر راه برود و سعی کند وزن خود را روی پای سالم بی اندازد.
استفاده از کمپرس آب یخ ،بانداژ فشرده سازی و تسکین دهنده درد می تواند به کاهش ورم پا کمک کند .
اگر باگذشت زمان ورم پا و درد از بین نرود و درد تشدید شود ، فرد میبایست برای درمان ورم پا به پزشک ارتوپد خوب مراجعه کند.
4 . بارداری سومین علت ورم پا
یکی از علائم متداول در اواخر بارداری ، ورم پاها و مچ پا است. این تورم پا به دلیل وجود مایعات و افزایش فشار به رگها است در اواخر باردای می باشد.
خانم های باردار میبایست ، برای درمان ورم پا در دوران بارداری:
-
پاهای خود را آویزان نگه ندارند.
-
کفش راحتی بپوشند.
-
از ایستادن برای مدت طولانی خودداری کنند.
-
جلوگیری از مصرف نمک
-
افزایش مصرف آب و داشتن رژیم غذایی مناسب تحت نظر متخصص تغذیه خوب می تواند به کاهش جمع شدن مایعات کمک کند.
-
پوشیدن لباس های مناسب ، مانند لباس یا جوراب های تنگ نیز باعث کاهش درد و ورم پا می شود.
5.سبک زندگی نادرست
سبک زندگی نادرست نیز می تواند منجر به ورم پاها شود.این سبک نادرست شامل موارد ذیل می باشد:
-
داشتن یک سبک زندگی بی تحرک
-
اضافه وزن
-
پوشیدن کفش نامناسب
درمان ورم پا درصورتی که علت ورم پا سبک زندگی نادرست است، به شرح ذیل می باشد:
- ورزش منظم
- حفظ وزن مناسب و کاهش وزن در صورت داشتن اضافه وزن و استفاده از رژیم لاغری مناسب با مراجعه به متخصص تغذیه خوب
درمان های دیگر برای کاهش ورم پا شامل موارد زیر است:
-
نوشیدن مقدار زیادی آب
-
پوشیدن جوراب
-
خیس کردن پاها با آب سرد
-
داشتن رژیم غذایی سالم و توجه به مصرف نمک و مراجعه به بهترین متخصص تغذیه
-
ماساژ پاها
-
خوردن غذاهای سرشار از پتاسیم
از آنجایی که تشخیص علت اصلی ورم پا با مشاهده ی علائم توسط خود شخص سخت و زمانبر می باشد. شما میبایست به منظور جلوگیری از بروز عوارض جبران ناپذیر و تشخیص سریعتر و درمان ورم پا به پزشک قلب و عروق خوب مراجعه کنید.
کلینیک قلب دکتر ضربان بادارا بودن گلچینی از بهترین و باتجربه ترین پزشکان قلب و عروق،رضایتمندی و بهبودی صد در صدی بیماران خود را به دست آورده است.
6.عوارض جانبی مصرف دارو
مصرف برخی داروهای خاص می تواند باعث ورم پاها شود ، به خصوص اگر باعث محبوس شدن آب اضافی در بدن شود.
داروهایی که ممکن است باعث تورم پاها شود عبارتند از:
-
هورمون هایی مانند استروژن و تستوسترون
-
داروهای کنترل فشار خون استروئیدها ، هر دو آندروژنی و آنابولیک و کورتیکواستروئیدها
-
داروهای ضد افسردگی
-
داروهای ضد انعقادی غیراستروئیدی
-
دارو برای کمک به مدیریت دیابت
به منظور درمان ورم پا هرفردی که فکر می کند مصرف داروی خاصی باعث ورم پاهایش شده است، باید با پزشک معالج خود صحبت کند ، و پزشک مورد نظر ممکن است دوز آن دارو را تغییر بدهد و یا یک داروی جایگزین دیگر را تجویز کند.
7 .مصرف الکل
مصرف الکل می تواند به عنوان علت ورم پا محسوب شود.با مصرف الکل بدن آب اضافی را حفظ کرده و باعث روز ادامه یابد ، فرد باید جهت درمان ورم پا به پزشک مراجعه کند. 2 تورم پاها می شود. اگر تورم پا بیش از
نکته ی قابل توجه این است که تورم مکرر پاها پس از نوشیدن الکل ممکن است نشانه مشکل اساسی در ناحیه قلب ، کبد یا کلیه باشد.
مصرف الکل می تواند به عنوان علت ورم پا محسوب شود.با مصرف الکل بدن آب اضافی را حفظ کرده و باعث تورم پاها می شود. اگر تورم پا بیش از 2 روز ادامه یابد ، فرد باید جهت درمان ورم پا به پزشک مراجعه کند.
نکته ی قابل توجه این است که تورم مکرر پاها پس از نوشیدن الکل ممکن است نشانه مشکل اساسی در ناحیه قلب ، کبد یا کلیه باشد.
شما میبایست پس از مشاهده ی ورم پا در صورت مصرف الکل و مداومت آن ، به بهترین دکتر قلب مراجعه کنید تا از تبعات ناشی از عوارض آن جلوگیری کنید.
درمان خانگی ورم پا در صورتی که مصرف الکل منجر به ورم پا شده باشد:
-
بالا نگه داشتن پا
-
نوشیدن مقدار زیادی آب
-
کاهش مصرف نمک و داشتن رژیم غذایی سالم تحت نظر متخصص تغذیه خوب
-
خیساندن پا در آب سرد
8. گرم بودن هوا و بیماری کلیه
درصورت گرمی هوا پاها ممکن است متورم شوند زیرا در این حالت مایعات می توانند در مچ پا و پا جمع شوند.
درمان خانگی ورم پا در صورتی که گرمی هوا علت ورم پا شده باشد:
-
نوشیدن آب زیاد
-
پوشیدن کفش های مناسب با امکان ورود و خروج هوا از داخل آن
موارد فوق می تواند در جلوگیری از تورم پاها در هوای گرم کمک کند.در صورت بروز ورم پا به صورت مکرر در این شرایط، بهتر است تحت نظر یک متخصص قلب و عروق خوب باشید.
همچنین افرادی که دارای کلیه های ضعیف هستند ممکن است نتوانند مایعات را به خوبی دفع کنند و پس از گذشت مدت زمان طولانی منجر به وقوع این عارضه می شود.
بیماری کلیه ممکن است تا زمانی که شدید نباشد و کلیه ها شروع به نارسایی کنند ، علائمی را بروز ندهند.
علائم و نشانه های نارسایی کلیه که ممکن است منجر به ورم پا شود، شامل موارد زیر است:
-
تکرر ادرار
-
خواب آلودگی یا خستگی
درمان این عارضه اگر مرتبط با نارسایی کلیه ها باشد:
گزینه های درمانی برای بیماری کلیه شامل دارو ، رژیم غذایی کم پروتئین و مکمل های ویتامین دی و دیالیز یا پیوند کلیه است.شما میبایست به منظور درمان و داشتن رژیم غذایی سالم به متخصص تغذیه خوب مراجعه کنید.
9. عفونت
عفونت می تواند باعث ورم پا شود. مبتلایان به دیابت در معرض خطر ابتلا به عفونت در پاهای خود هستند ، بنابراین باید نسبت به هرگونه تغییر در این قسمت از بدن مانند تاول ها و زخم های ظاهر شده ، هوشیار باشند.
درمان این عارضه در صورتی که عفونت منجر به تورم شده باشد:
فرد میبایست به پزشک مراجعه کرده و پزشک به طور معمول برای درمان عفونت ها آنتی بیوتیک تجویز می کند. و به منظور استفاده از رژیم غذایی مناسب میبایست به یک متخصص تغذیه خوب مراجعه کند.
10.نارسایی وریدی و آسیب دیدگی دریچه های قلب
نارسایی وریدی هنگامی رخ می دهد که خون فرد نتواند به درستی از داخل رگ ها عبور کند. این امر ناشی از دریچه های آسیب دیده قلب می باشد که باعث نشت خون در عروق و جمع شدن مایعات در اطراف پاها و مچ پا می شود.
علائم نارسایی وریدی شامل موارد زیر است:
-
تغییرات پوستی مانند پوسته پوسته شدن
-
بروز واریس جدید
-
زخم های پوستی
-
عفونت
درمان ورم پا هنگامب که به علت مشکلات وریدی و قلبی باشد:
فردی که علائم نارسایی وریدی و آسیب دیدگی دریچه قلب را تجربه می کند ، باید در اسرع وقت به بهترین دکتر قلب مراجعه کند.
بهترین پزشک قلب ممکن است توصیه هایی را در جهت تغییرات سبک زندگی ، برای درمان نارسایی وریدی مانند انجام ورزش برای حفظ پمپاژ خون در بدن توصیه کند. جوراب های فشرده سازی و دارو برای جلوگیری از لخته شدن خون نیز می تواند کمک کند.
کلینیک دکتر ضربان با دارا بودن گلچینی از بهترین متخصصین قلب و عروق باکسب رضایت کامل بیماران همواره در رتبه ی اول درمان و بهبودی کامل بیماران قلبی قرار گرفته است.
در بعضی موارد ، پزشک قلب خوب ممکن است برای ترمیم دریچه های آسیب دیده ، جراحی را پیشنهاد کند.
درمان‌های خانگی ورم پا:
- مصرف مکمل منیزیم
- انجام کمی یوگا
- قرار دادن در آب نیرو بخش
- ماساژ پا و مچ پا
- نوشیدن آب فراوان
- استفاده از جوراب های محافظ یا ساق بند
- بالا نگه داشتن پاها
- ورزش و راه رفتن در آب
چه زمانی برای ورم پا به دکتر مراجعه کنیم؟
اگر علائم مربوط به مشکلات قلبی مانند موارد زیر را دارید بایستی هر چه سریع تر به پزشک قلب و عروق مراجعه کنید:
- درد قفسه سینه
- مشکل تنفسی
- سرگیجه
- سردرگمی ذهنی
اگر متوجه وضعیت غیرعادی مچ پا شده‌‌‌اید که قبلاً وجود نداشت، یا در صورت وجود آسیبب در پا که مانع تحمل وزن میشود بایستی به پزشک مراجعه کنید.
اگر باردار هستید، علائم (پره اکلامپسی) یا فشار خون بالا را دارید، فوراً با پزشک خود تماس بگیرید. این علائم عبارتند از:
- درد شدید در ناحیه ی سر
- حالت تهوع
- چرخش
- ادرار بسیار کم
- تشدید تورم
- مشکلات تنفسی یا درد قفسه سینه
- سرگیجه یا ضعف
- تورم شدید